728x90 반응형 가을제철음식1 제철음식 영양가득~ 늙은 호박 효능! 달고 맛있는 늙은 호박전 레시피 가을에 수확하는 늙은 호박 :) 제철음식으로 먹으면 좋은데요. 잘 익으면 황색이 되고, 잘 익을수록 당도가 높아져서 더 맛있게 먹을 수 있답니다. 늙은 호박 효능 1. 카로티노이드 카로티노이드라는 성분이 비타민 A로 바뀌면서 암세포 증가를 억제하는 효능이 있다고 해요. 2. 베타카로틴 - 베타카로틴이 매우 풍부해서 노폐물 제거에 탁월하고, 항산화 작용을 통해 피부 노화를 억제해 줄 뿐만 아니라 외부 오염 물질을 차단하는 데에도 많은 도움이 된다고 해요. - 베타카로틴은 콜레스테롤을 감소시켜 독성물질을 억제해 면역력을 강화하는 기능을 한다고 합니다. 그래서 지금처럼 쌀쌀해지기 시작하는 이 시기에 많이 먹으면 좋다고 하네요. 3. 식이섬유 불용성 식이섬유가 풍부해서 장 환경 개선에 도움이 되며 배변 활동을 .. 2023. 10. 5. 이전 1 다음 728x90 LIST
